Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta WO z fantazja i mniejsza waga. :)

Ostatni tydzien z 4 tygodni jakie sobie obralam za cel jeszcze trwa, ale musze wspomniec, ze ta dieta jest bardzo latwa w wprowadzenie jej do codziennego odzywiania. Nie trzeba liczyc kalorii, ani gotowac wg jakis specjalnych przepisow...  Nalezy sie tylko skupic na tym co mozna spozywac i wg tej zasady sporzadzac zakupy. Podstawa jest, aby byly zawsze wskazane do spozycia owoce i warzywa, a reszta to nasza fantazja.  Kilogramy spadaja, ale w moim przypadku tylko wtedy kiedy jest rownoczene spalanie kalorii, czyli yoga hot. Zalezy mi na ozdrowieniu, a w szczegolnosci wyleczeniu tarczycy, wtedy bede miala lepszy metabolizm i pozbede sie problemu w utrzymaniu mojej normalnej wagi. Zbedne kilogramy przyszly razem z choroba tarczycy, znajac przyczyne zlikwiduje chorobe (nadwage), a nie tylko skutki choroby... a to najwazniejsze, tak mowi stara chinska medycyna TCM. Nastepna dieta od Nowego Roku, to juz postanowione.