Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie mogę uwierzyć;)!!!

Kochani!!!!! dzisiaj moja waga pokazała rano 50,5 kg jestem w szoku bo zaczynałam z wagą 54,5 kg i w sumie nie podjęłam żadnych rygorystycznych działań a jedynie zdrowo się odżywiam nie powiem czasem coś wpadnie niezdrowego ale to są niewielkie ilości np. Cola zero czy parę chipsów garść orzeszków czy parę paluszków czasem ciasto które sama upiekę ale wszystko w rozsądnych ilościach. Od tej pory nie jem smażonych kotletów frytek i innych potraw przyrządzanych na głębokim tłuszczu a jedynie dania z parowaru lub podsmażane na niewielkiej ilości oliwy z oliwek jem w sumie prawie wszystko tylko przyrządzone w zdrowszy sposób i sama widzę że są efekty. Codziennie lub co drugi dzień rano ćwiczę 8 min uda i pośladki i 8 min brzuszki oprócz tego jakiś krótki spacerek np na zakupy ale to dosłownie ok 10 minut, ale zaczynam mieć problemy z tarczycą subkliniczna niedoczynność tarczycy taka informację otrzymałam:( Już wcześniej miałam skoki TSH ale jakoś się unormowało i teraz znów włosy lecą mi ooo lepiej nie mówić;( Byłam u lekarza dostałam leki ale zbytnio poprawy nie widzę zobaczę co będzie na następnej wizycie boję się że się długo nie nacieszę swoją wagą ale czas pokaże.

Trzymam również za WAS Kciuki i życzę miłego dnia:)!!!