Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 Maja.

Zawsze jest dobry czas by zmienić coś w swoim życiu. Codziennie rano wschodzi słońce,budzimy się i mamy szanse by było lepiej niż było wczoraj.

Ja zaczynam już na dobre zdrowo się odżywiać,ćwiczyć na siłowni.Sił dodaje mi piękna pogoda,widoki, zapach,wakacje oraz pyszne i zdrowe jedzenie,wspaniałe chwile i momenty i wiele innych wspaniałych rzeczy o których nawet nie jestem w stanie pisać .Wiadomo,że nic nie trwa wiecznie zdarzają się złe momenty  ale póki jest fajnie trzeba się tym cieszyć.Pokusy są nadal ale bardzo małe i szybko sobie z nimi radzę,polubiłam odchudzanie.Mimo wszystko cały czas walczę ale nie tylko w kwestii diety ale ogólnie życia.Każdy uczy się na błędach i wstaje silniejszym .Najlepsze jest to,że mogę jeść to co uwielbiam,jest zdrowe i na dodatek schudnę.Prawda jest taka,choć nigdy nad tym nie zastanawiałam na poważnie,że ja zawsze sto razy bardziej wolałam kanapkę z ciemnego chleba z pomidorem i zielonym ogórkiem niż tabliczkę czekolady.Ale.. czekolada kusiła,mówiła zjedz mnie zobaczysz jak ci będzie dobrze a kanapka milczała.

Moje postanowienia.

1. Myśleć !!

2 Jeść co 3 godziny

3 . Planować posiłki

4.Ostatni posiłek do 18.00

5. W Czerwcu 2 godziny siłowni dziennie ( oprócz Niedzieli ) 

6. Pamiętać o tym,że tamto jedzenie nie daje mi już przyjemności 

7.Nie podejmować pochopnych decyzji

8. Jeść zdrowo.

Na początek CEL

CEL  60 kg.

Moim pragnieniem jest zobaczyć 5 z przodu.A potem jeszcze jedną 5 z tyłu