Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mrozna niedziela-6 dzien diety


niedziela.....

mialam isc rano na fitness, ale......wszystko  przeciw. Nawet nie bylo -25 C , tylko prozaicznie musialam popracowac. Moj starszy syn przywiozl caly stos prania. Moj syn mieszka juz samodzielnie (23lat), ma prace i wynajmuje mieszkanie. Ma nawet pralke ha ha ha , ale nie ma suszarki i chyba tego stosu nie mialby nawet gdzie wywiesic.

Postanowilam zostac w domu i uporac sie przez jeden dzien z praniem i suszeniem.

Wlaczylam DVD i cwiczylam godzine Pilates- super . To DVD mam juz dawno , ale zawsze odkladalam cwiczenie w domu.Teraz widze , ze mam slaba kondycje.Pomimo , ze chodze na fitness, pewnie nieregularnie .

Moja dieta jest super, czesto jem male posilki.Przed tem bylam z tych co sie glodza przez caly dzien , a potem zjadaja wszystkie kalorie na jeden raz , a dopelniaja slodzyczami. Wczoraj skusilam sie na 2 kieliszki Likieru43 , jakie to pyszne!!!!!!!!!!!!!Pewnie , ze czuje glod.Ale w tej fazie jakos daje sobie rade. Pije chyba wiecej wody niz 2 l. liczac herbate. Jutro mam zamiar wstac wczesnie i cwiczyc pilates .

zycze wytrzymalosci na caly tydzien : wszystkim na diecie i sobie

  • Alianna

    Alianna

    6 lutego 2012, 09:16

    Dietka i ćwiczonka! To jest to! Nie będziesz musiała długo czekać na rezultaty!. Pozdrawiam cieplutko.

  • lehannaa

    lehannaa

    6 lutego 2012, 09:00

    Ja Tobie również życzę wytrzymałości ;) Zobaczysz po kilku tygodniach ćwiczeń będzie Ci ich brakowało jak "chleba" - tego Ci dzisiaj ŻYCZĘ ;)))))))))

  • Hania785

    Hania785

    5 lutego 2012, 22:00

    Witaj ! Napisalam do Ciebie dzisiaj wiadomosc i jak bylam juz prawie na koncu , wylaczylam przez przypadek laptopa i wszystko szlak wzielo. Napisze wiec do Ciebie jutro , bo dzisiaj mam jeszcze kilka rzeczy do zrobienia. Super ,ze zaczelas cwiczyc , wszystko zalezy tez od dvd , czasami sa tak fajnie ulozone , ze az sie chce cwiczyc a czasami masakra . tez mam kilka ulubionych z shape , bo kiedys kupowalam regularnie ta gazete.Ale najwazniejsze w tym wszystkim to checi i czas (bo czasami go braknie)Pozdrawiam serdecznie

  • agnieszkam86

    agnieszkam86

    5 lutego 2012, 21:15

    2 litry wody to dużo,mi jakoś woda nie wchodzi jak wypije 2 szklanki wody to jest sukces a herbaty mogę pić mnóstwo ,problem w tym że woda lepiej oczyszcza organizm niż herbata,a pilates super !!!

  • asik77

    asik77

    5 lutego 2012, 20:24

    gratuluję że ćwiczenia zaliczone,pozdrawiam