Długo rozważałam nad tym, czy warto założyć konto na Vitalii. W końcu dotarło do mnie, że to ma sens. Widząc ile z Was odnosi sukces w walce ze zbędnymi kilogramami właśnie dzięki wzajemnemu wsparciu i diecie. Tak, też chcę się w to włączyć :) Startuję z 74 kg przy wzroście 170 cm. Co może mi pomóc: ćwiczenia, codziennie staram się poświęcić około 2 godzin na aerobic z Shape-a, rozciąganie, skłony i 200 brzuszków. Co może mnie osłabić: duże ilości posiłków, w których dominuje tłuszcz(oczywiście nie dosłownie)- kuchnia i nawyki przejęte od mamy, druga rzecz to słabość do wszystkiego co słodkie. Ehh...te węglowodany rafinowane, ponoć każdy słodki produkt zawiera w sobie substancje uzależniające. Może powinnam zapisać się do jakiejś kliniki odwykowej??? ;>
WooHoo.
27 czerwca 2010, 16:02damy radę, nie poddamy się ! 3mam kciuki i powodzenia życze ;*
cornice
26 czerwca 2010, 22:50witam ! i zachęcam do walki ! :) masz w sobie siłe do walki :) i już ćwiczenia za sobą ! :) dasz radę i osiągniesz cel !
cornice
26 czerwca 2010, 22:50witam ! i zachęcam do walki ! :) masz w sobie siłe do walki :) i już ćwiczenia za sobą ! :) dasz radę i osiągniesz cel !