Bilans
| Zjedzone | Białko | Tłuszcz | Węgle | % | Spalone | Różnica | Kroki | |
| 1.02 | 1025 kcal | 56 g | 41 g | 115 g | 0 | 1957 kcal | 932 kcal | 10 644 |
| 2.02 | 1437 kcal | 66 g | 57 g | 90 g | 0 | 1913 kcal | 476 kcal | 10 863 |
| 3.02 | 1354 kcal | 42 g | 24 g | 169 g | + | 1879 kcal | 525 kcal | 10 042 |
| 4.02 | 1417 kcal | 33 g | 44 g | 147 g | + | 1944 kcal | 527 kcal | 10 690 |
| 5.02 | 1101 kcal | 43 g | 17 g | 119 g | 0 | 1867 kcal | 766 kcal | 10 479 |
| 6.02 | 1545 kcal | 79 g | 49 g | 56 g | + | 1990 kcal | 445 kcal | 10 199 |
| 7.02 | 1571 kcal | 37 g | 54 g | 169 g | + | 2035 kcal | 464 kcal | 12 408 |
| 8.02 | 1361 kcal | 54 g | 63 g | 101 g | - | 1995 kcal | 634 kcal | 10 366 |
Bez rewelki.
Pochorowałam się. Wiedziałam, że w końcu coś mnie złapie. Nie mówię. Gardło mam zawalone. Nos zapchany. Wczoraj z trudem zrobiłam 10k kroków. Dziś też zrobię. Jakoś.
Maratha
10 lutego 2016, 13:43zdrowka :* na czym liczysz kalorie?
dee79
11 lutego 2016, 12:12Dzięki :) Używam Vitaliusza (korzystałam z niego dawno temu i dawał radę, teraz zrobiłam powrót). Przez jakiś czas korzystałam z www.myfitnesspal.com - ale gdzieś zapodziałam hasło do konta (jak znajdę, to na pewno do MFP wrócę)
ellysa
10 lutego 2016, 06:48Mnie też coś od wczoraj gardło szczypie, kuruj się :-)
dee79
11 lutego 2016, 12:09Kuruje...Ty też się kuruj :) U mnie najgorsze przeszło już (chyba)
roogirl
9 lutego 2016, 21:35Ojej nie za mało ty jesz? Jeszcze ćwicząc. Dziękuję za wpis i odwiedziny.
dee79
11 lutego 2016, 12:09Jem i tak więcej niż przewiduje Nowa Smacznie Dopasowana :)
ellephame
9 lutego 2016, 20:58Oj to zdrówka dużo życzę !
dee79
11 lutego 2016, 12:08Dziękuję :)
izka1985m
9 lutego 2016, 17:10Duzo zdrowka zycze :)
dee79
11 lutego 2016, 12:07Dziękuje :)