Hej,
oprócz śniadanka zjadłam dziś:
- koktajl białkowy na kefirze %
- obiadek: wątróbka z imbirem, cukinia, sałata
- 3 jabłka
- kolacja: jedna bułka pełnoziarnista z pastą z makreli
do tego błonnik przed głównymi posiłkami i C.L.A
aktywność ruchowa:-)))))) 200% normy