wydłużam czas z moim hula hop i hulam po domku 20 min
...wiem, wiem, że może to nie dużo , ale ja dopiero odgrzebuję tę umiejętność....Dodatkowo potraktowałam boczki 
Core Rhythms
Uwielbiam bawić się i zmieniać ćwiczonka...Dziś 3 dzień dietki SB...Wczoraj popełniłam mały grzeszek, ale zupełnie nieświadomie - tzn. do zapiekanki użyłam mąki sojowej,a w książce przeczytałam, że nawet jej powinno się unikać w fazie 1...Za to zupełnie świadomie dłubałam pestki dyni przy wieczornym oglądaniu TV...więcej grzechów nie pamiętam...za wszystkie żałuję i dziś grzecznie, poprawnie dietkuję
A tak rzuciłam okiem na swoje "tyły"...mam cel na kolejny miesiąc - praca nad pośladami
!!!