wiedzy na temat zdrowego stylu życia nigdy nie za mało więc zaczytuję się teraz w tym oto dziele:-)
Bardzo spodobała mi się koncepcja celów "zadaniowych" i "wynikowych". Postanowiłam się skupić na tych pierwszych tzn. wyznaczać sobie zadania na powiedzmy tydzień, a później konsekwentnie się z tego rozliczać... Cele wynikowe...myślę, że można osiągnąć prędzej czy później realizując zadania z tygodnia:-)
A mój sposób na chudnięcie przed telewizorem???
ZABAWA Z KONSOLĄ WII :-)))))))))))))))))))))) Dzisiaj spaliłam w ten sposób 255 kcal :-)))))