Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie...stale na kursie:-)

dziennik spełnia swoją rolę - głupio mi się objadać jak mam to wszystko zapisać czarno na białym Dzięki tym zapiskom zaczęłam też układać sobie jadłospis na cały dzień - w związku z tym, że ćwiczę ustaliłam sobie przedział kalorii 1400-1500 kcal. Wiem, że nie będę chudła w dramatycznym tempie, ale nie o to mi chodzi - chcę nauczyć się dobrze wybierać, nie przejadać się, celem jest trwała utrata wagi

Podsumowanie: 

piątek - Insanity Max Trening Sports

sobota - 40 min biegania ( w deszczu:-))))

5 treningów w tym tygodniu zaliczonych - BRAWO, BRAWO, BRAWO:-))))))))))))))))))))