niedziela - odpoczynek
poniedziałek - ćwiczonka - P90X+ plus Cardio
wtorek - zero ruchu - coś wlazło mi w plecki - smaruję się maściami przyklejam plastry....![]()
pewnie przewiało mnie w sobotę na bieganiu jak spadł deszcz....
pewnie przewiało mnie w sobotę na bieganiu jak spadł deszcz....troszkę nie panuję nad jedzeniem - podjadam i nawet dziennik mnie nie powstrzymuje...
POTRZEBNY MI KOPNIAK W DUPSKO!!!