Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartkowo...niech będzie kolorowo :-)

Plan dnia z wczoraj wykonany wzorowo :-) Zmieniłam nagrodę za wykonanie 30 dniowego wyzwania - wybieram się na masaż! Przyznam się, że nigdy nie byłam na profesjonalnym masażu :-)

Wczoraj wpadła mi w łapki w kiosku taka oto pozycja:

Oczywiście najbardziej zainteresował mnie dodatek "powrót do formy po porodzie" :-)))

Co jest w tym najciekawsze - plan diety z listą zakupów na każdy tydzień :-) Brakuje mi jednak oznaczenia kaloryczności - ale to w sumie mogę sama przeliczyć...

Ciekawą propozycją jest też 

Info o tym znalazłam w Super linii. Zapisałam się!!! Program jest zupełnie za darmo i wygląda bardzo obiecująco :-)))

• 84-dniowy plan jadłospisów i przepisów specjalnie dla Ciebie
• Cotygodniową listę zakupów, abyś przestała się zastanawiać, co włożyć do koszyka w sklepie
• 5-minutowe treningi podkręcające Twój metabolizm
• Nieograniczony dostęp do porad i wskazówek dietetycznych
• Solidną dawkę motywacji na każdy dzień

Mmmm brzmi jak reklama :-), ale ja tylko dzielę się tym co znalazłam poszukując pomysłów na odchudzanie dla siebie :-)))

Dziś Beginner Hiit w domku i wypad z Bobo do klubu (które nota bene właśnie się obudziło :-)))) oraz powrót spacerkiem...(znaczy się dziarsko maszerując :-)))

Już 3 dni poprawnego żywienia za mną!!! Bardzo, bardzo się cieszę, że nie podjadam!!!