Koktajl oczyszczający – Super Detox Drink

Ten prosty koktajl nie tylko znakomicie oczyszcza organizm z toksyn, ale spala nadmiar tłuszczu , zwiększa metabolizm, obniża ciśnienie krwi, pomaga wałczyć z cukrzycą.
Przynosi także wspaniale efekty odmładzające.

Składniki: 

2 łyżki octu jabłkowego
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka miodu – koniecznie organiczny, ekologiczny
2 łyżki soku z cytryny szklanka wody

Sposób przygotowania:

Dokładnie zblendować wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. Koktajl należy spożywać rano na pusty żołądek. Najlepiej świeżo przygotowany.
Regularne stosowane daje niesamowite efekty!

Sok z cytryny ma zasadowy wpływ na organizm, pomaga w regulacji poziomu pH. Zawiera duże ilości witaminy C, oraz witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6), witaminę PP, prowitaminę A, potas, kwas cytrynowy, flawonoidy, sód, magnez.

Ocet jabłkowy jest bogaty w enzymy ułatwiające trawienie, dobre bakterie i kwas octowy, który znacznie obniża ciśnienie krwi. Poza tym wiele minerałów i witamin, m.in.: potas i sód, magnez, fluor, chlor, żelazo, miedź, fosfor, krzem, witaminę A, witaminy z grupy B, C, E, P i beta-karoten, kwas mlekowy, cytrynowy i octowy.

 

Miód z kolei jest naturalnym przeciwutleniaczem, ma właściwości antybakteryjne, usuwa z organizmu toksyny, wzmacnia serce i system nerwowy i cały organizm.

Cynamon jest uważany za jeden z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy m.in. – neutralizuje wolne rodniki, równoważy poziom cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu LDL i  spala tłuszcz.

To właśnie piję po przebudzeniu :-)

Podsumowanie dnia dzisiejszego

ćwiczenia zaliczone!

Detox koktajl rano

7.30 jaglanka z owocami

10.20 - koktajl na maślance z malinami

11.30 - obiad zupa krem z groszku, kasza gryczana, schab, ogórki konserwowe (na małym talerzyku), malutki - przysięgam :-) kawałek ciasta drożdżowego

14.47 - mozzarella+pomidory, trochę sałaty, jabłko

17.00 łyczek soczku jabłkowego

17.40 - 3/4 bułki z serkiem chrzanowym, dwa paseczki sera feta, 5-6 oliwek, 30 g orzeszków ziemnych bez soli i tłuszczu

Żarcik! :-)

 21.27 - jabłko (umieram z głodu po ćwiczeniach)