Na początek - dziękuję za każdy komentarz! To na prawdę motywuje!
Ok, rozliczenie dnia dzisiejszego :-)
Jedzenie:
Po przebudzeniu: magiczna mikstura :-) woda, cytryna, cynamon, miód i ocet jabłkowy
Śniadanie: 1,5 kromki chleba żytniego z awokado, pomidorki - ok 7.30
8.15: kawa z mlekiem
II Śniadanie: koktajl zielony z gruszki, szpinaku, soku pomarańczowego i awokado (ok 9.45)
Obiad: zupa jarzynowa, kasza gryczana, marchewka z groszkiem, schab pieczony (wszystko na małym talerzyku) - ok 11.45
ok. 14.30: ogórek, pomidorki, rzodkiewka
17.00 - zupa z soczewicy, sałatka z kurczakiem i fetą, koktajl zielony (reszta z rana)
podryzałam jabłko....
20.00 - kromka chleba żytniego, 2 plasterki szynki dojrzewającej, mała gruszka
kawałeczek banana - podgryziony córci (grzech!)
Jestem dumna z tego, że odmawiałam dziś słodyczy w pracy...a okazję na nie mam na każdym kroku :-)
Ćwiczenia z Mel B. zaliczone! Hasło motywacyjne na dziś :-)))))))))))))))))))))))
