Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nic mi się nie chce...

Nie chce mi się uczyć na poprawki, nie chce mi się iść do pracy, nie chce mi się ćwiczyć.
NIC MI SIĘ NIE CHCE! :(




aktywność fizyczna z ostatnich dwóch dni:
wtorek, 17 wrzesień:
skalpel
tiffoczki
 mostki x170
brzuszki x170
wymach w tył ze zgiętym kolanem x40 (na każdą nogę)
wymach w bok ze zgiętym kolanem x30 (na każdą nogę)

środa, 18 wrzesień:
wymach w tył ze zgiętym kolanem x45 (na każdą nogę)
wymach w bok ze zgiętym kolanem x35 (na każdą nogę)
mostki x175
rower - 30min (jazda do/z pracy)