Dieta polecana przez koleżankę dietetyczke. Żadna tajemnica w tej diecie w zasadzie w moim menu jest wszystko to co y chodakowskiej a ćwiczenia 6 razy w tyg codziennie bieganie co 2 dzień cardio interwaly oraz ćwiczenia siłowe a przy tym trening bezpośrednio na ramiona i pośladki codziennie 1.5 godz treningów. Duzooooo wody i max 1600-1700 kcal .co do kg u mnie zawsze szybko spadały a później stawały w miejscu póki co nie mam powodów do zmartwień bo 1kg na tydz jest dozwolony; )
afrodytam
31 marca 2016, 09:44Będzie dobrze weź się do roboty tylko. Ja tez zaczynałam z wagą 85 a na jutro plan 70 ile będzie dowiem się jutro ;)
Diablicaa93
31 marca 2016, 15:19Ile zajeła ci ta metamorfoza? I jakie cw wykonywalaś? Dietka jakas twoja czy od dietetyka?
afrodytam
31 marca 2016, 23:27Dieta polecana przez koleżankę dietetyczke. Żadna tajemnica w tej diecie w zasadzie w moim menu jest wszystko to co y chodakowskiej a ćwiczenia 6 razy w tyg codziennie bieganie co 2 dzień cardio interwaly oraz ćwiczenia siłowe a przy tym trening bezpośrednio na ramiona i pośladki codziennie 1.5 godz treningów. Duzooooo wody i max 1600-1700 kcal .co do kg u mnie zawsze szybko spadały a później stawały w miejscu póki co nie mam powodów do zmartwień bo 1kg na tydz jest dozwolony; )
afrodytam
31 marca 2016, 23:29A zajęło mi to 80 dni ;)
CookiesCake
30 marca 2016, 21:49Trochę zrzucisz i będzie super laska ;)