Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trening dobry na wszystko :) + mała refleksja :)


Witajcie. Mój dzisiejszy dzień zaliczam do udanych . Egzamin poszedł nawet nieźle mimo nauki od 15 do 23 i treningu  po północy i spaniu ok 5 godzin. Dzisiejszy trening składał się z Rozgrzewki i rozciągania z Jillian , plecy i ramiona z Mel B, cardio ze skakanką i ćw. na nogi z Fitness Blender , nowością były ćwiczenia na pośladki z Alicią Marie i oczywiście ukochane Tiffoczki . Dzisiaj strasznie nagrzeszyłam nie było żadnego zdrowego posiłku w jadłospisie .  Same niezdrowe produkty to bułka ciemno ziarnista z paprykarzem , 7 days , Kubuś , zapiekanka meksykańska , 4 tosty z masłem , keczupem o sosem czosnkowym  :/. Niestety od rana nie byłam w domu takie uroki studiów . Ale mam nadzieję ,że chociaż w części odpokutowałam swoje grzechy . 

Co do treningów to muszę wam powiedzieć , że pokochałam ćwiczenia , ciężko mi wyobrazić sobie dzień  bez ćwiczeń . Oczywiście nie popadajmy w skrajność ,że nie widzę świata poza treningami oczywiście dbam o reset itd. Chyba w końcu się przełamałam do ćwiczeń i się ich nie boje . Od czasów gimnazjum  gdy bardzo przytyłam wf był dla mnie udręką . Przebieranie się przy szczupłych dziewczynach wprawiało mnie w straszne kompleksy + oczywiście była pizza co tydzień i tak w rok zrobiło się na wadze + 20 kg.  Od 2 klasy liceum miałam zwolnienie z wf no bo po co ćwiczyć . Aż coś we mnie pękło w wakacje . Zaczęłam poznawać i dalej poznaję tajniki zdrowego odżywiania , a także  trenuje bo wiem ,że warto . Osoby z nadwagą zawsze mają pod górkę . Ale pamiętajmy ,że każdy kiedyś osiągnie swój cel . Dlatego warto do niego dążyć .

Wybaczcie za tak długi wywód ale naszła mnie taka mała refleksja.
A jak u was ? Dzielnie walczycie o lepszą siebie i osiągnięcie celów ?
Miłej nocki .Buziaki ;) 
  • siwwaa

    siwwaa

    29 stycznia 2014, 23:49

    Dobrze napisane :) najgorszy okres przed sesyjny i sesja, a potem już z górki :)