Nie dla mnie :) . Dietetycznie całkiem sympatycznie :) Koleżanka zaprosiła mnie i kilka znajomych na urodziny do pizzerii ale ,że wszystkie zaczęły " być " na diecie to zjadłyśmy sobie sałatkę z kurczakiem zdrowa i fit przy okazji. Treningów nie odpuszczam. Tylko czekam do późnego wieczora bo wtedy najlepiej mi się ćwiczy. A wy jak trenujecie to w jakich godzinach rano czy wieczorem a może na czczo?
Trzymajcie się i walczcie dalej o siebie.
Ostatnio na facebooku znalazłam tekst, który mnie rozbroił i zmotywował jednocześnie. W związku z tym, że najprawdopodobniej w lipcu będę broniła licencjat to to pasuje idealnie. " Do licencjatu będę jak Chodakowska" Powtarzam to sobie jak mantrę.
Miłego wieczorku :)
Kruszynka8
10 lutego 2016, 09:57Czekolada nie ocenia, czekolada rozumie!!! Lubię to :) Wyczytałam ostatnio, że ćwiczenia wykonywane rano bardziej przyczyniają się do redukcji wagi ponieważ wykorzystują energię skumulowaną poprzedniego dnia ale są bardziej obciążające dla samego ćwiczącego bo tej energii z przyjmowanych posiłków mamy mniej więc szybciej się męczymy. Ale nie mam pojęcia ile jest w tym prawdy... :) Ja tam ćwiczę wieczorkiem, rano wstaję o 6 i ledwo się wyrabiam na tramwaj, ćwiczenia odpadają :)
marta80a
10 lutego 2016, 08:04Ja ćwiczę wieczorem ok. 2 godziny po posiłku, 30 minut po treningu jem kolacje :)
.daydream.
9 lutego 2016, 19:32Powodzenia w walce o Chodakowską na licencjacie :P I gratulacje odmowy pizzy będąc już w pizzerii ;)
Natuusiak
9 lutego 2016, 19:30Fajne obrazki :D Ja też słyszałam już dzisiaj wiele razy o światowym dniu pizzy i z tego co pamiętam to rok temu zamawialiśmy :) Tym razem stanowcze nie! :D Jeśli chodzi o ćwiczenia to między obiadem a kolacją :) Ja jutro będę w pizzerii, dowiedziałam się już wczoraj i właściwie to będzie dla mnie ogromne wyrzeczenie jeśli zamówię coś innego, jednak mam nadzieję że dam radę i nie dam radości tej mojej słabości! ;) Ja również życzę miłego wieczoru, duużo motywacji i powodzenia na drodze do sukcesu ;)
Niesia92
9 lutego 2016, 19:25ta... czekolada rozumie;p
roogirl
9 lutego 2016, 19:21No dla mnie też nie, wolę słodycze :)
niemownic
9 lutego 2016, 19:12Ostatni obrazek najlepszy : ))