Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dlaczegol

Są piękne! <3

Ostatnio mam dosyć zły humor. Trochę przez pracę, która zabiera mi mnóstwo czasu, energii i wysysa ze mnie radość. Poza tym byłam w galerii chcąc kupić jeansy i wszystko jest bezkształtne i za małe :(. Schudłam te parę kg i widać już zmiany, natomiast przez to, że się w nic nie mieściłam w przymierzalni, załamałam się, że jestem takim samym grubaskiem. :(
Do tego olałam na troche siłownie i myślałam, że przytyłam. Na szczęście nie wróciłam i nie zamierzam do śmieciowego jedzenia! Neva!
Kupiłam nową baterie do wagi i bałam się ważenia, bo przez ten czas jak nie mogłam się zważyć wydawało mi się, że na pewno ważę już 100 kg. Na szczęście dziś rano odważyłam się i moim oczom ukazało się -1,2 kg !! AAAAAAAAAAA :))))
Chudnę mega powoli, ale to dlatego, że jem zdrowo i niedietetycznie, ćwiczę troszeczkę jeszcze za mało :) Ale mimo wszystko mój cel jest co raz bliżej!
Zdecydowałam, że moja waga marzenie to 65 kg (mam 173), a nie jak poprzednio 68 :) Dam radę !!! Muszę tylko więcej wierzyć w siebie i nie mierzyć jeansów w sklepach, przez najbliższe pół roku
Zatem pupa w garść i idę wyciskać siódme poty na siłowni!

Nie wiem jak wy, ale chciałabym mieć tshirt CARDIO <3

Nie wiem czy któraś z was też tak ma, że kocha surową cebulę? :D Oczywiście trzeba potem pamiętac o myciu zębów i gumach do rzucia, ale myślę, że warto!

Działanie cebuli: (z https://app.vitalia.pl/Tekst/Zdrowie/529157,1,Cebule--dlaczego-warto-jesc-cebule.html)

- bakteriobójcze, wywierane tak przez składniki lotne (fitoncydy), uwalniające się podczas krojenia lub miażdżenia cebuli, jak i przez związki nielotne, znajdujące się w miąższu.

- pobudza wydalanie moczu,

- usuwa nadmiar wody z organizmu. Zaleca się ją więc osobom cierpiącym na:

* reumatyzm i artretyzm (zapalenie stawów),
* choroby, którym towarzyszy opuchlizna,
* przy zaburzeniach w oddawaniu moczu,
* albuminurii (obecność białka w moczu),
* uremii (zwiększona zawartość mocznika we krwi),

- ponieważ jest bogata w siarkę, zwiększa odporność organizmu na choroby,

- łagodnie obniża podwyższone ciśnienie krwi,

- zawiera witaminy i mikroelementy, których wartość była doceniana przez całe wieki (choćby przy leczeniu szkorbutu przez więźniów i marynarzy). Liście cebuli zawierają: 25 - 90 mg% witaminy C, 1,3 - 5,9 mg% prowitaminy A, witaminy B1, B2 PP oraz fitoncydy.

- pobudza apetyt przyspieszając wydzielanie się soków trawiennych,

- zapobiega rozszerzeniu się procesów trawiennych i gnilnych w jelitach oraz eliminujący gazy i regulujący stolec,

- zmniejszaj zawartość cukru we krwi a więc polecany cukrzykom,

- wzmacnia organizm, w tym serce (zwłaszcza sok),

- niszczący robaki, zwłaszcza owsiki,

- pozytywne na zapalenia skóry, pomagający w leczeniu ran i czyszczący je,

- uśmierza pieczenie po ukąszeniu owadów, takich jak: komar, pszczoła, osa,

- według amerykańskich badaczy jedzenie codziennie jednej surowej cebuli minimum przez dwa miesiące powoduje wzrost "dobrego" cholesterolu - HLD, a obniżenie "złego" - LDL.