Jutro kolejne pomiary, już nie mogę sie doczekać.... mój plan to 1 kg na tydzień... myślę, że się uda :)
POSIŁKI
ś:2 bułki z masłem i twarożkiem+pomidor
IIś:2 garści chrupek kukurydzianych (takie dla dzieci)
o: miska zupy + gotowana pierś z kurczaka
p:jabłko
k:2 jabłka + banan
RUCH
100 brzuszków
SAMOPOCZUCIE
Męczy mnie to, że nie mogę ćwiczyć. Zrobiłam dziś brzuszki i mam wyrzuty sumienia... no ale jutro ważenie!
Bosman204
13 listopada 2011, 18:36Idzie zima zadbaj o zdrowie i odporność a przy tym zrzuć nadmierne kg. A będziesz mieć idealnafigura.com/hot ,polecam gotowe programy odpornościowe, do odchudzania, energetyczne, oraz utrzymania określonej wagi. Bezpłatna konsultacja