Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta niełączenia 2d/30d


Mój 2 dzień z dietą niełączenia.
Czuję się świetnie... nadal jestem zmotywowana i mam nadzieję, że na tej motywacji "pociągnę" jak najdłużej.... Dieta wzorowo, ćwiczenia wzorowo.. wzorowym wzorem jestem hehe
MENU:
Śniadanie: jajko na miękko,ser, wędlina, warzywa (posiłek białkowy)

II śniadanie: arbuz ( wzięłam 2 kawałki ale potem dokroiłam sobie jeszcze jeden...pyszny!) 

obiad: kasza gryczana + warzywa

kolacja: 3 małe pomidory
 
Dodatkowo wypiłam butelkę wody mineralnej, 1 kawę.
RUCH: 30 min biegania... ach cudnie było :)

Oby do jutra, oby do końca miesiąca i oby o te 5 kg mniej!!! :)


  • fitnessmania

    fitnessmania

    19 września 2013, 18:08

    Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?

  • malvinella

    malvinella

    14 sierpnia 2013, 14:41

    Mi to się nigdy nie chciało tylu fotek dodawać :) ale jak tak patrzę na to jedzonko to aż chce sie być na diecie.

  • violkalive

    violkalive

    14 sierpnia 2013, 09:14

    Jestes wzorem do nasladowania;))) menu pyszne a arbuza tez uwielbiam-a to ze nie mozemy zgubic reszty to sama nie rozumiem, ciagnie sie to w nieskonczonosc ale najwazniejsze ze wciaz mamy nadzieje hihi i od czasu do czasu sie staramy;)

  • nagietkadietka

    nagietkadietka

    13 sierpnia 2013, 22:07

    ta kasza wygląda rewelacyjnie :) Dasz radę zgubic 5 kg :) Pozdrawiam

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    13 sierpnia 2013, 22:04

    Ale smakowicie mmmmm pychotki same :) Na pewno się uda nie ma innej opcji :) Ja zaczynam od jutra. Będę Cię podglądać bo ty już doświadczona w tej materii jesteś :)

  • TymRazemUdaSie

    TymRazemUdaSie

    13 sierpnia 2013, 21:22

    smakowicie tu u Ciebie;)