No i tak zaczelam od poczatku... Znowu mi sie przytylo, znowu smutek, zal, deprecha.... Powiedzialam sobie- ''dosc! Tak zyc nie bede!!!!'' Zalozylam pamietnik na facebooku, nazwalam go ''Nowa Ja'' (link: https://www.facebook.com/pages/Nowa-Ja/1005047856195838?fref=ts ) i tak relacjonuje jak mi idzie dzien za dniem- schudlam juz 5 kg, waze 96 kg na dzien dzisiejszy. Jem czysto- zadnych smieci! Chodze na silownie ok 4 razy w tyg, biegam w soboty no i tak powoli do przodu. Musze schudnac bo nie czuje sie dobrze sama ze soba. Chce nosic ladne ciuchy, chce ladnie wyglac noszac ''worki'' :D Chce byc ''fit:)![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (18)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1377 |
| Komentarzy: | 13 |
| Założony: | 8 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 19 sierpnia 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
Nowa Ja - moj pamietnik na facebooku:
https://www.facebook.com/pages/Nowa-Ja/10050478561
95838?fref=ts
19 sierpnia 2015 , Komentarze (1)
17 marca 2014 , Komentarze (3)
No i wrocilam, udalo mi sie zebrac! 1 tydzien -3kg! Oby tak dalej!!! 
Duzo ruchu, mniejsze porcje, zdrowsza dieta- to moja droga do celu. 
Trzymajcie kciuki!!!
9 grudnia 2013 , Komentarze (3)
Drogi pamietniku... przyznaje sie bez bicia, ze dalam ciala!![]()
Wyjechalismy na wakacje do Polski, a po wakacjach trudno mi bylo wrocic na diete i do cwiczen :( Przytylam znowu!!![]()
Mialam taki piekny zapal, wierzylam, ze mi sie uda...i co???![]()
I dalam ciala!!! ![]()
Grrrrr... ale jestem wsciekla bo tak ciezko mi sie teraz zebrac i zaczac od nowa.![]()
Dzisiaj zakupilam dziennik fitness Ewy Chodakowskiej![]()
. To tak, zeby nabrac motywacji. Moze chociaz w jakims stopniu mnie to zmotywuje!!!![]()
Prosze niech motywacja do mnie wroci!!!!![]()
Swieta ida a ja wiem, ze beda obfite... Moze to dlatego... Leniwa strona trzyma mnie w garsci![]()
Ja sie nie poddam, jeszcze tu wroce!![]()
Pozdrawiam wszystkich cieplo!![]()
Wyjechalismy na wakacje do Polski, a po wakacjach trudno mi bylo wrocic na diete i do cwiczen :( Przytylam znowu!!
Mialam taki piekny zapal, wierzylam, ze mi sie uda...i co???
I dalam ciala!!! Grrrrr... ale jestem wsciekla bo tak ciezko mi sie teraz zebrac i zaczac od nowa.
Dzisiaj zakupilam dziennik fitness Ewy Chodakowskiej
. To tak, zeby nabrac motywacji. Moze chociaz w jakims stopniu mnie to zmotywuje!!!
Prosze niech motywacja do mnie wroci!!!!
Swieta ida a ja wiem, ze beda obfite... Moze to dlatego... Leniwa strona trzyma mnie w garsci
Ja sie nie poddam, jeszcze tu wroce!
Pozdrawiam wszystkich cieplo!
8 sierpnia 2013 , Komentarze (6)
Ogolnie to nie jest moj pierwszy dzien na diecie.. Juz od ponad miesiaca walcze razem z cwiczeniami Ewy Chodakowskiej. Przez ostatni miesiac schudlam okolo 7 kg i zgubilam okolo 23.5 cm w mierzonych miejscach. Najwiecej udalo mi sie zgubic z brzucha- az -6 cm!!! :)) Aby tak dalej! Zapal ogolny mam wysoki, ale zdazaja sie gorsze dni. Objawiaja sie one glownie tym, ze nie cwicze danego dnia bo mam lenia... No wlasnie skoro juz mowa o leniu... wczoraj nie chcialo mi sie cwiczyc wiec za to dzisiaj postanowilam zrobic popoludniu SKALPELA Ewy Chodakowskiej. Jestem juz po, ale to jeszcze nie koniec na dzisiaj..! Wieczorem postaram sie zrobic kilka cwiczen na steperze, zabe i jakies brzuszki lub skretosklony! Zobaczymy! :) Ogolnie moja dieta pozwala mi jesc 1500 kalorii dziennie. Przewaznie udaje mi sie zatrzymac na 1300 kaloriach, ale zdarzaly sie dni gdzie mialam tylko 1000! Jednak probuje nie miec takich dni za duzo bo wiem, ze to niedobre wyjscie z sytuacji!