Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień


No, przeżyłam dzisiejszy dzień. Pierwszy dzień diety oraz dzień do lepszej ja.
1. miska płatków owsianych + jogurt wiśniowy
2 . bułka razowa + sałata + szynka
3. 2 łyżki ziemniaków+ kawałek miesa + buraki
4. 2 jabłka + pomarańcza 
1 litr wody 

ok. 1350 kcal 

*rowerem do szkoły i z powrotem - 25 minut w jedna strone 
* mel b - nogi 
* mel b - pośladki 
*stepper 35 minut 
* mel b - abs ( tylko 3 minuty więcej nie dałam rady xd ) 

OBY !!!!