uważam, że chyba za dużo jem.
dzisiaj zjadłam :
śniadanie - płatki kukurydziane z mlekiem
2 śniadanie w szkole- bułka razowa z szynka i rzodkiewka
obiad- 1.5 mielonego + fasolka + łyżeczka kaszy kuskus + kilka frytek
podwieczorek - lód + połowa drożdżowki
ok. 1 l wody
nie wiem czy nie za dużo, na kolacje już chyba nic nie zjem chyba ze truskawki, jak mama je przywiezie.
idę ćwiczyć :
mel b nogi
mel b abs
fitness blender 8 minutowe cardio
+ skakanka ? stepper ?
macie tu zdjęcia.taak, wiem, jestem duuuuuża
![]()
![]()
jest troche za krótka, ale jutro po szkole ide do pasmanterii i kupie ok 4 cm koronki i mama mi doszyje.
spadam ćwiczyć i do nauki. -,-
![]()
śniadanie - płatki kukurydziane z mlekiem
2 śniadanie w szkole- bułka razowa z szynka i rzodkiewka
obiad- 1.5 mielonego + fasolka + łyżeczka kaszy kuskus + kilka frytek
podwieczorek - lód + połowa drożdżowki
ok. 1 l wody
nie wiem czy nie za dużo, na kolacje już chyba nic nie zjem chyba ze truskawki, jak mama je przywiezie.
idę ćwiczyć :
mel b nogi
mel b abs
fitness blender 8 minutowe cardio
+ skakanka ? stepper ?
macie tu zdjęcia.
jest troche za krótka, ale jutro po szkole ide do pasmanterii i kupie ok 4 cm koronki i mama mi doszyje.
spadam ćwiczyć i do nauki. -,-
toxicsoul
14 czerwca 2013, 19:49Świetna sukienka :) ładnie w niej wyglądasz :)
Be.Like.Kenza
13 czerwca 2013, 21:41nie jesz wcale za dużo ;) bardzo ładnie wyglądasz w tej sukience - zazdroszczę! ;))
wiedzmaq
13 czerwca 2013, 17:07ładnie wyglądasz w sukience:] powodzenia z ćwiczeniami!
Pereucia
13 czerwca 2013, 17:05Tez chce stepper!