Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bilansik


Cześć wszystkim :) dzisiaj tak na szybko tylko bilansik. Jutro może jak będę miała czas coś więcej napisze.

Śniadanie: kajzerka, pasta jajeczna, sok pomarańczowy

2 śśniadanie: ciasteczka belvita

Obiad: makaron spageii plus troche sosu, malutki kotlet milony, surówka z marchewki i jabłka

Kolacja :jogurt z musli, piwo :(  nie potrzebnie je piłam tylko mi bilans dobiło.  

Razem 1656.2 kalorii. Dzisiaj to totalnie nawaliłam ! Za dużo kalorii to po pierwsze a po drugie beznadziejnie jakościowo. Nie potrzebne było to piwo i za dużo makaronu sobie nałożyłam. No ale trudno. 

  • szalona_ruda90LBN

    szalona_ruda90LBN

    5 października 2014, 21:11

    jedno piwo nie robi takiej tragedii, lepiej piwo niż piwo + pizza albo chipsy., a ono działa oczyszczająco na nerki,. jak jak wypiję 0,5 l piwa to mam wrażenie że oddaję ponad litr chodząc siusiu :)

    • domcia1996

      domcia1996

      5 października 2014, 22:18

      Miałam wypic piwo 0,5 l ale pomyślałam,że za dużo i wypiłam tylko 0,3 l :D no może rzeczywiście nie robi wrażenie ale wyrzuty sumienia mam :(