Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień diety od dietetyka !

Witam wszystkich 

Dzisiaj w końcu zaczęłam moją dietę od dietetyka. Wczoraj czekały mnie spore zakupy, trzeba było się przygotować. Mam jeść teraz sporo warzyw, owoców. No przedstawie wam menu na dzisiaj. 

Śniadanie: kanapki z sałatą, pieczonym schabem(wyrób własny), ogórkiem i szczypiorkiem a do tego herbata. Chleb graham

2 śniadanie: jogurt naturalny z dodatkami( płatki żytnie,miód,truskawki, orzechy włoskie,gruszka)

Obiad: gyros z warzywami podawany z sosem jogurtowo- ziołowym oraz z pieczonymi ziemniakami u surówką warzywną. Oczywiście filet z kurczaka też pieczony

Podwieczorek: sałatka warzywna z grzankami( sałata lodowa, papryka czerwona, papryka zielona, seler naciowy, rzodkiewka, pestki dyni, kiełki, papryka żółta oraz chleb graham który kroimy oraz pieczemy a potem dodajemy do reszty warzyw) 

Kolacja: zapiekanka śródziemnomorska( pierś z kurczaka, mozarella, brokuły,ryż brązowy, apryka czerwona, papryka zielona, papryka żółta, cukinia, oliwki )no i do tego zielona herbata.

Co sądzicie o tej diecie ?