Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trening z mama

otóż, moja mama stwierdzila ze musi schudnac do wesela ktore jest za miesiac :D niby zaczela jesc mniej i zdrowiej, ale co to bez cwiczen. i uwaga, zrobilysmy dzisiaj skalpela 2 :D no wiadomo, mama swoje modyfikacje tych ćwiczeń po swojemu ( ból stopy) ale i tak się spociła, jak stwierdziła :no nawet włosy mam mokre  

hmm, a co u mnie, raczej dobrze. 

mieliśmy z A. jechać na weekend. planowaliśmy do Szczawnicy, Krynicy Zdrój,Krakowa albo Ustrzyk Dolnych. ale wszystko zajęte albo drogo  co ci ludzie, zgłupieli ?  
i zostajemy, w niedziele moze pojedziemy do Krakowa ale z moimi rodzicami (taniej hahah) a w poniedziałek na święto jak będzie chciał do mojej babci jechać.... 

i uwaga, uwaga... 

zapisaliśmy sie na kurs tańca. dzisiaj 2 spotkanie. ogolnie to  ja tanczyc umiem, dyskoteki i zabawy nauczyły mnie ale A. to opornie  praktyka czyni mistrza!! 

a tak serio to : 
sniadanie : bułka razowa z białym serem, kawa zbożowa
2 śniadanie : 2 wafle ryzowe z bananem i jogurtem, kawa z mlekiem
obiad : knedle ze śliwkami 
podwieczorek : owoce 
kolacja : ???? 

aktywność : skalpel 2, 1.5h tańca  

a wiecie co wam powiem? dobrze mi idzie. dzisiaj zjadłam 4 ciastka owsiane z sezamem... no nie wiem co we mnie wstapilo. ale nie placze nad tym, od poniedzialku tylko to wiec i tak jestem z siebie zadowolona :) 

pochwale się wam moimi paznokciami, zdjecie nie oddaje koloru, wiadomo, jakość... 

miłego dnia fit fajterki!!