Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 miesiace treningow i brak diety


22.07 


22.10

sorki za te smieszne gacie ale sa najwygodniejsze do spania, nic nie uwiera i swedzi :D 
na forum dziewczyny stwierdziły ze widać roznice.. ile kg? 1.5? hahaha, aczkolwiek cm jednak spadły.. a wy widzicie roznice czy jednak nie? 

a co u mnie? taka grype zoladkowa dostalam... zlapalo mnie w sobote jak wrocilam z imprezy, nie widzialam czy to po wódce czy co, ale wczoraj i dzisiaj to samo wiec stwierdzilam ze jednak grypa.. dzisiaj juz jest lepiej, nawet pocwicze z jillian za chwilę, ostatni dzien z tygodnia 1 ripped in 30 days. a ogolnie w porządku. zyczcie mi wyjscia z tego pieroństwa ]:>
buziaki

  • CoSeSchudneToSePrzytyje

    CoSeSchudneToSePrzytyje

    26 października 2016, 10:41

    Ja tam widzę różnicę - boczki, uda ;) I myślę, że naprawdę dobrze wyglądasz! ;)

    • dominika20x

      dominika20x

      26 października 2016, 11:48

      dziękuje ;*

  • GruszkowyPotworek

    GruszkowyPotworek

    25 października 2016, 12:23

    Talia Ci się mocniej zarysowała, widać gołym okiem ;) Uda też znacznie wyszczuplały. Masz świetną figurę ;)

    • dominika20x

      dominika20x

      25 października 2016, 13:37

      ufff, nawet nie wiesz jak mi to milo czytac :) swietna figura to by byla za 3 kg dopiero :D

    • GruszkowyPotworek

      GruszkowyPotworek

      25 października 2016, 18:10

      Tylko, mnie do takiej w miarę dzieli 10kg XD Trzymaj tak dalej,efekty są piękne ;)

  • MintMeringue

    MintMeringue

    25 października 2016, 10:59

    Oj tam waga :) Byle tylko centymetry spadały tam skąd powinny spadać :)

    • dominika20x

      dominika20x

      25 października 2016, 13:35

      otóz to, swieta i stara prawda chociaz waga tez cieszy jak leci :)

  • angelisia69

    angelisia69

    25 października 2016, 04:20

    jak na bezdiety ktora jest najwazniejsza,to niezle ;-) p.s tez wole takie gatki,przynajmniej nic sie nie "wbija" :P

    • dominika20x

      dominika20x

      25 października 2016, 13:33

      mysle ze nie tylko my tak mamy ;D dzieki :)

  • Louuu

    Louuu

    24 października 2016, 18:13

    Widać różnicę, ale nie jestem w stanie stwierdzić, ile kg spadło ;) Nie polecam treningów bez diety. Sama tak robiłam i niestety, ale waga spadała wolno, oczywiście kondycja była dobra, ale jednak ciało nie wyglądało tak super, jak powinno przy takim wysiłku. w koncu 70% sukcesu to dieta :P

    • dominika20x

      dominika20x

      24 października 2016, 18:28

      1.5 kg :D wiem, bede musiala sobie rozpisac diete ale jakos glowy do tego nie mam. wiadomo hehe