Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nigdy taka nie byłąm :)

zmotywowana oczywiscie :) w nocy zasnac nie moglam, dziwne mysli w glowie i jedna mysl, dziewczyno, tyle schudlas, wrocily kg, ok, to twoja wina ze jadlas wszystko i cwiczenia rzucilas w kat. ale zadbaj o siebie, o paznokcie, wlosy zeby nie wypadaly, zebys sie podobala samej sobie a nie udawala ze tak jest. 
dzien 1. 
1/93. 
rano : platki kukurydziane z mlekiem
2 sniadanie : serek wiejski, rzodkiewka, kromka razoweego chleba, kawa z mlekiem
obiad : placki cukiniowe 
podwieczorek : jogurt naturalny, banan
kolacja : 2 kromki z jajkiem gotowanym, pomidor, rzodkiewka

co do treningu : 2 serie cwiczen silowych a pozniej killer chodakowskiej. 
ustalilam sobie ze przez kwiecien bede chciala wykonac 25 treningow chodakowskiej polaczonej z silowymi.  a do pracy codziennie rowerem jezdzic czyli ok 5km w jedna strone. 
cel ; ? do majowki zobaczyc 6 na wadze. czyli jakies 3 kg do zrzucenia mam. przez caly miesiac? realne? nie wiem, wszystko zalezy ode mnie i moich wyborow. nie ma wymowek. nie ma slodyczy. nie ma ze sie nie chce. @ jeszzcze na horyzoncie jest, oby jak najszybciej bo sie juz troche spoznia. a teraz lece koncczyc sprzatac. 
codziennie bede dawac post. to mnie zmotywuje.