Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4 ;)

Hejka 

Już się spowiadam co i jak.

Wiem, że nie powinnam, bo nie jestem zwolenniczką dziennego ważenia się, ale z ciekawości stanełam wczoraj na wadze i co zobaczyłam?! 81kg!!!  normalnie mnie zatkało! Nie cieszę się na zapas, bo wiadomo, że waga bywa bardzo zdradliwa, bardziej się sugeruje centymetrami, aczkolwiek nie powiem, że taki widok przysporzył mi wiele radości z rana 

W czwartek wzięłam się za ćwiczenia, mianowicie za Chodakowską. Kiedyś z nią ćwiczyłam i to jakie były efekty po 2 miesiącach, zaskoczyły mnie samą! Nie jestem jej zwolenniczką, jednak jej zestawy przynoszą zmianę w sylwetce. Kiedyś też ćwiczyłam Insanity, jednak teraz przy mojej wadze sądzę, że przy samej rozgrzewce bym wysiadła więc ten program zostawię sobie jak zejdę do jakiś 70 kg.

Teraz już wiem, że założenie tutaj pamiętnika było najlepszą decyzją! Dla mnie najgorsze były dni wolne, kiedy to siedziałam w domu i tylko patrzyłam co zjeść. I wczoraj taki dzień miałam... i przetrwałam! Jestem z siebie tak dumna Rano pojechałam do przyjaciółki, u której przesiedzialam pół dnia, po południu wróciłam, pogotowałam i potem kolejną część dnia spędziłam z dzieckiem na dworze. W sumie byłam o 3 posiłkach, jednak więcej jeść mi się nie chciało, więc po co mialam się zmuszać.

Tak więc podsumowując, jak na razie idzie mi dobrze pod względem dietowym. Regularne ćwiczenia zaczynam wprowadzać, dzisiaj też poćwiczę jakiś program od Chodaka a jak na razie zobaczę co u Was się dzieje  potem na południe do pracy, więc od razu Wam życzę miłej soboty!