Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 33

Witajcie.

Brak weny do pisania troszkę więc będzie samo podsumowanie ;p

Aktywność fizyczna:
- 70 przysiadów
- 40 brzuszków
- po 10 brzuszków skośnych na każdą stronę
- 25 pompek
- 20 pajacyków
- 10 skłonów skrętnych
- 10 skłonów
- rozgrzewka Mel B
- pośladki z Mel B
- 8 minutowy trening nóg  ( zaciekawiona strojem pana prowadzącego weszłam ;p filmik z
   94r. ale trening zaliczony, całkiem przyjemny -->





Jedzonko:
1 ŚNIADANIE: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z dżemem wiśniowym
2 II ŚNIADANIE: jogurt 7 zbóż śliwkowy z musli
3 OBIAD zupa pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym
4 PODWIECZOREK rybka gotowana na parze surówka z kapusty, rzodkiewki, ogórka, papryki
5 KOLACJA kromka chleba pełnoziarnistego, troszkę sałatki warzywnej

Napoje:
- 3.5 l wody
- 2 herbaty czerwone
- 1 herbata zielona