No wiec biore sie za cwiczenia.
Wyczarowałam o to tabelke i bede w niej zapisyac efekty - mam nadzieje, ze mi pomoze, bo jestem mega niesystematyczna w takich działaniach. Cwiczyc cwicze ale zeby zapisywac to raczej nieee:)
No wiec biore sie za cwiczenia.
Wyczarowałam o to tabelke i bede w niej zapisyac efekty - mam nadzieje, ze mi pomoze, bo jestem mega niesystematyczna w takich działaniach. Cwiczyc cwicze ale zeby zapisywac to raczej nieee:)
changed
28 lutego 2012, 22:32No to zobaczymy jak Ci idzie :P
Bonita1990
28 lutego 2012, 16:03ja sobie nie wyobrazam diety i cwiczen bez takich tabelek i rozpisywania...maxymlnie mobilizują i uczą systematycznosci! Polecam. fajną masz tą tabelkę teraz nic tylko ładnie notowac w niej sukcesy! :)