...po drodze czarna kawa
II śniadanie ok.10 - jabłko
Obiad/przekąska 13.00 - dwa jaja sadzone z 1/3 torebki ryżu
Przed pracą 16.00 - omlet z rodzynkami i troche awokado
Przekąska ok.19 - bułka razowa (na szybkiego głoda)
W domu ok.20 - pierś z kurczaka z pomidorem i cebulką
KONIEC GADANIA I OBJADANIA SIĘ!
RZUCAM JOGURTY.
PRZESTAJE PŁAKAĆ PRZEZ TO, ŻE COŚ MI NIE WYCHODZI.
SKUPIAM SIĘ NA JEDZENIU !
BEZ DIETY KAŻDY ZAJEBISTY TRENING BĘDZIE DO BANI!
RUSZAM MIĘDZY PRZYGOTOWANIAMI DO EGZAMINÓW A PRACĄ!
PEŁNĄ PARĄ !