Jadłam obiad ok. 14 i był naprawdę syty. Teraz dopiero czuję jak burczy mi w brzuchu i to jest naprawdę fizjologiczny głód. Jak odróżnić fizjologiczny od emocjonalnego ?
GŁÓD FIZJOLOGICZNY NARASTA POWOLI Z CZASEM A GŁÓD EMOCJONALNY POJAWIA SIĘ NAGLE I ZMUSZA NAS DO ZJEDZENIA BYLECZEGO JUŻ TERAZ NATYCHMIAST.
Trzeba wsłuchać się w organizm.
Niesamowite nogi.
