Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Planowo

I - 8.00 omlet z 2 białek i jednego jaja + 40 g gryczanych + koper i papryka

** Carbo + WPC

II -14.00  pierś 100g + 50 g gryki + marchewka

III - 17.00 j.w. 

IV - 50 g gryki z cynamonem

V -  20.30 pierś 100 g + 50 g gryki + seler naciowy

Godziny podane na oko.