Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dałam radę:)

Dziś zebrałam się na wpis ponieważ znalazłam chwilę na to ;) Otóż już od jakiś 10 dni zdrowo się odżywiam :) Wyeliminowałam słodycze choć było cholernie ciężko, słodzona herbata też poszła w odstawkę. Nie wykonywałam mega skomplikowanych ćwiczeń : codziennie rano nastawiałam budzik 15 min. później niż dotychczas a zatem musiałam prawie biec na autobus :) Dobry sprint nie jest zły :) hehe:p Ale wracając czasami mam tu na myśli weekendy włączałam muzykę na full i tańczyłam sama ze sobą:) Nie lubię spokojnej muzyki to puszczałam sobie rytmiczne kawałki i podrygiwałam jak umiem:) mój brat nawet się dołączył :) zauważyłam że to mnie bardzo zrelaksowało ostatnio miałam ciężkie dni w szkole to była taka forma oderwania się od codzienności :) Co jadłam : pokochałam kurczaka z brązowym makaronem i szpinakiem, brązowy chleb ze słonecznikiem, kalafior, brokuły, gotowanego kurczaka z sałatka na bazie warzyw :) słodycze zastąpiłam owocami :) szukam fajnych przepisów na szybkie dania :) a dla tych co dopiero zaczynają drogę z odchudzaniem mega ważna jest silna wola . Bez niej nie ma sukcesu :( czekam na wasze opinie i proszę o wsparcie mam dopiero 17 lat i naprawdę chce coś zmienić :) uściski i powodzenia :* ach i dziękuję za wszystkie słowa wsparcia ;)