Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasia-na-diecie

Witam wszystkich :))

Już od 5 dni chodzę z kijkami ( nordick walking )
Powiem Wam,że jestem mega zadowolona:))
Czuję,że kondycja mi sie polepszyła, czuję się lekko i kilogramy lecą w dół :)))
Ato najważniejsze:*

***

Chodzę około godziny dziennie,
Czasem więcej , czasem mniej:)
Zależy od wolnego czasu :)

***

Ale najpiękniejszy widok jest rano, kiedy wstaję na wagę a tam spadek :))
Coś cudownego:)
Polecam gorąco kijki, dzięki nim można dużo osiągnąć :)

***

Będę co jakiś czas pisać o moich  zmaganiach z kijkami i jakie dają mi efekty:))
Kiedyś wejście na 3 piętro to był koszmar,
po 5 dniach z kijkami nie mam zadyszki :))

***

Mam malutką prośbę do Was
Na ile kg wyglądam ???
Mam 174 cm

Hej Dziewczyny :)))

Wracam do Was z bardzo dobrym nastawieniem :)

Dziś rano waga pokazała 87,6 czyli kilo do przodu :( ale cóż było parę grzeszków :)

"Doceń to, co masz,
walcz o to, czego pragniesz!"

Wczoraj dostałam od chłopaka taką motywację,że szok totalny :) Mianowicie mój chłopak jest nałogowym palaczem, dziennie wypalał po 2 paczki papierosów. A juz od miesiąca nie pali!!!! Kupił sobie tabletki w aptece ( ja go do tego namówiłam), w pierwszym tygodniu podczas brania tabletek popalał jeszcze po jednym dziennie :) ale przez te tabletki tak mu papierosy obrzydły ze nie może nawet na nie patrzeć :) Nie było łatwo, miał też chwile załamania , taka czarna wydzielina odrywała mu się , kaszel okropny, ale przetrwal to :))) Jestem Z NIEGO MEGA DUMNA :) Bo pokonać nałóg to już coś :)

Wczoraj usłyszałam od niego słowa, które słyszałam nie raz, ale jakoś uderzyły we mnie mocno :) ,, Ja dałem radę, Ty też dasz. Ty mi pomogłaś , ja Tobie pomogę. Razem przez to przejdziemy. Mamy 100 dni ,,

Kurcze mam 100 dni, aby coś zrobić ze swoim ciałem.. Motywację mam ogromną :)

Oto mój ulubiony wiersz:) Dodaje mi dużo siły na cięzkie dni:)

Nie mogę się lękać.
Strach zabija umysł.
Strach jest małą śmiercią, która niesie ze sobą całkowite unicestwienie.
Stawię mu czoło.
Pozwolę aby zalał mnie, przelał się przeze mnie, a kiedy odpłynie obrócę oko swej jaźni i spojrzę na jego drogę.
Tam, gdzie przeszedł strach, nie będzie już nic.
Zostanę tylko ja.

- "Diuna" Frank Herbert

A więc  moje kochane - ZACZYNAMY !!!!