Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciagle w dół...

Waga oczywiście. Wiem, że nie powinnam bo to może człowieka doprowadzić do obłędu ale ważę się teraz codziennie. Dzisiaj rano było 63,5 kg co oczywiście bardzo ale to bardzo mnie cieszy. Oby tylko wytrzymać w tej diecie i tendencji spadkowej wagi jak najdłużej ha,ha,ha.
Ten pomysł z niejedzeniem chleba i ziemniaków chyba okazał się strzałem w dziesiątkę. Mam tylko do Was Dziewczyny  jedno pytanie: czy zastepując chleb 4 waflami ryżowymi-naturalnymi dziennie (to w pracy jak mnie dopadnie straszliwy głód) robię dobrze? Jeden taki wafel ma ponoć 24 kcal więc nie dużo i poza tym jem go suchego , bez masła czy innych dodatków. Też się tak ratujecie w chwilach napadu głodu???
We wtorek wieczorem miałam się wybrać na basen ale było mi jakoś tak zimno, że w ogóle nie miałam ochoty iść, rozbierać się i wchodzić do wody nawet jeżeli ta jest podgrzewana. Za to wybrałam się do klubu na ćwiczenia i od razu kupiłam sobie karnet :-))) Dzisiaj znowu idę.
Aha! Wracając jeszcze do jedzenia chleba. Chyba już wiem gdzie popełniałam błąd. Chodzi mi nie o ilość (bo nie jadłam dużo) ale o jakość. Kupowałam niby ciemne bułki (ponoć razowe) ale jakby tak się im przyjżeć to chyba razowe były tylko z nazwy. Tak więc zamiast pełnowartościowego pieczywa pakowałam w siebie coś pieczywopodobnego. Chyba przemyślę na poważnie to co robi dgamm czyli własnoręczne pieczenie chleba. Jeżeli miałabym go zjeść (bo myślę, że długo bez chlebka jednak nie wytrzymam) to przynajmniej będę wiedziała co jem!

Przede mną dłuuuugi tydzień!!! Poniedziałek mam wolny a już we wtorek wieczorem                    WITAJ KRAKÓW I ZAKOPANE !!!!!