Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień diety 9.07.12


No więc tak , nie było najgorzej , kryzys miałam między 2  śniadaniem a obiadem , a moje meni wyglądało tak ;

1 śniadanie 8:00
serek wiejski , 1 pomidor , kawa bez cukru z mlekiem

2  śniadanie11:30
jabłko ,zielona herbata

obiad.15:30
 2,5 chochelki dietetycznego kapuśniaku

podwieczorek 19:00
 mały jogurt naturalny , zielona herbata

kolacja  22:00
serek wiejski , 1 pomidor

1litr wody mineralnej

I jak na razie jestem zadowolona z tego dnia , zobaczymy co będzie dalej ;)
 
  • ikatie888

    ikatie888

    10 lipca 2012, 05:51

    Fajne menu :]

  • yes.you.can

    yes.you.can

    9 lipca 2012, 23:10

    Myślę, że całkiem dobrze ci poszło :) Tylko trochę więce warzyw. Może raz zamiast pomidora dodaj rzodkiewkę i szczypiorek do serka :) Hm? Leokadia - Może chodzi późno spać. Ja przykładowo chodzę ok 3;00 więc też nie jem kolacji o 20 jak przeciętny śmiertelnik :P

  • Leokadia1992

    Leokadia1992

    9 lipca 2012, 23:02

    22 - kolacja? Hm ;>