Jest ok .......drugi dzień bez słodkiego ;).......dietka ok ........tylko do ćwiczeń nie mogę się na razie skłonić :/
Menu na dziś :
1 śniadanie :8:00
1 bułka grahamka posmarowana serkiem białym kanapkowym z ogórkiem kiszonym i czerwoną popryką
zielona herbata
2śniadanie :11:30
serek wiejski z jajkiem i ze szczypiorkiem , 2 wafle ryżowe
obiad:14:00
zupa pieczarkowa z razowym makaronem
podwieczorek :17:00
druga część obiadu -kasza gryczana z kalafiorem , duszona marchewka z porem , szklanka kefiru
kolacja (będzie):20:00
3 kromeczki grahama z serkirm kanapkowym białym , ogórkiem zielonym i papryką czerwoną .
Jak uważacie czy ja nie jem za dużo , bo jak czytam inne jadłospisy vitalijek to eydaje mi sie że jem za dużo . Jak wy wytrzymujecie jedząc tak mało ?
iwa1970
3 stycznia 2014, 12:29trzymam kciuki!! mnie też słodkie prześladuje
paniania1956
3 stycznia 2014, 11:38też ostatnio zaczęłam lubić słodkie...
binga35
3 stycznia 2014, 08:36menu ok. :) i dla przypomnienia: żeby chudnąć, trzeba jeść :) Pozdrawiam!
zmiana2010
2 stycznia 2014, 22:59Mnie motywuje kupienie miesięcznego karnetu na siłownię. Nawet jak mi się nie chce to ruszam tyłek z kanapy i idę .Najgorzej zaczac , potem już z górki:)
kasiakasia71
2 stycznia 2014, 21:42Nie absolutnie nie jesz za dużo,ale zmotywuj się do sportu i bedzie Git
Patisonek_89
2 stycznia 2014, 18:24Nie jesz za dużo, jesz rozsądnie ;) i tak trzymaj!