Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 52

Witam cieplutko moje chudzinki ;)

Waga dziś pokazała 96,9 kg czyli - 0,5 kg hmm . Na razie paska nie zmieniam bo widzę że waga się ze mną bawi w ciuciubabkę ;) Jeżeli w niedzielę pokaże coś nowego to zmienię pasek .

Menu na dziś :

1. Owsianka z : 3 łyżki płatków owsianych , szklanka mleka, jabłko , 3  śliwki suszone , cynamon . kawa z mlekiem .

2. Jogurt naturalny 180g , 3 łyżeczki otrębów . Zielona herbata.

3. Pół torebki ryżu , 4 kotlety sojowe w jajku , brokuły .

4. Serek wiejski z pomidorem śliwkowym , kromka razowca z ziarnami . Herbata z pokrzywy .

5. Bułka grahamka z twarogiem z rzodkiewką i papryką . Zielona herbata .

Oczywiście staram się pić dużo wody .

Ćwiczyć mi się nie chce , nie mam sił , ale zmuszę się popołudniu chociaż na 30 min rowerka .

Buziaczki kochane :*