Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
CIĘŻKO SIĘ ZMOTYWOWAĆ


Ciężko  mi  się  zmotywować  do ćwiczeń . Jak  wchodzę w  rytm  to  jakoś  idzie  ale  najgorzej  zrobić  sobie  dzień  przerwy . A tu  w  serwisie  informują że  ćwiczyć należy  max 5 dni  bo  mięśnie muszą też  odpocząć.Tylko  co  zrobić   jak  mięśnie  już  odpoczną  a  człowiek  chce dalej  leniuchować ? Ale cieszę się  że  dzisiaj  poćwiczyłam  i mocno  napociłam  .Zupełnie  inaczej  się  czuję , taka  szczęśliwsza {:-)

  • sad.cat

    sad.cat

    24 sierpnia 2016, 07:27

    ja mam tak samo . Dlatego wolę ćwiczyć 7 dni w tyg. Jak wypadnę z rytmu to dupa zbita :/

  • angelisia69

    angelisia69

    24 sierpnia 2016, 03:52

    1dzien jest wrecz wskazany,miesnia sie regeneruja w dni wolne ;-) mi po takiej przerwie zawsze zapal wraca wiekszy,moze warto cos zmienic z cwiczeniami?dodac jakies nowe?Powodzonka zycze