Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
74,9

Trwa zrzucanie skutków służbowego obżarstwa. Muszę się spieszyć bo już za chwilę Święta i znowu będą skutki do zrzucania ;-)

Jestem na diecie 2,5 miesiąca i nadal nie potrafię wyczuć wielkości porcji. Wiem, że generalnie jadłam za dużo mięsa i wędlin. I żółtego sera. Ale pozostałe proporcje są dla mnie nadal zagadką. Jak patrzę na swój niedzielny obiad to wydaje mi się, że jest olbrzymi. a mieści się w ograniczonym bilansie kalorycznym. Nie wiem jak mam się tego nauczyć. Macie jakieś mądre rady? Przypomnę, że jestem na SD i póki co proporcje wymyśla dla mnie algorytm.