<3
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (11)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Chciałabym schudnąć by mieć piękne ciało i dobrze się w nim czuć
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1129 |
| Komentarzy: | 20 |
| Założony: | 26 października 2013 |
| Ostatni wpis: | 13 listopada 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dreamfitt
kobieta, 28 lat, Zakopane
163 cm, 61.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
aż !!!
6 listopada 2013 , Komentarze (2)
Zjedzone 750-800 kcal
Godzinny spacer z psem ![]()
Jeszcze czeka mnie sprzątanie pokoju ![]()
5 listopada 2013 , Komentarze (5)
Dziś zjem:
- drożdżówkę ze śliwą 300 kcal
- obiadokolacje :
* pierś z kurczaka 250 kcal
* Sałata z jor. naturalnym 100 kcal
* gotowany kalafior 100 kcal
Razem: 750 kcal
Drobne ćwiczenia
niektóre nie wychodziły ale z czasem się przyzwyczaję
<3
26 października 2013 , Komentarze (6)
Motywacja na dzisiaj musi być...
Takie piękne ciałka <3
Zaplanowana jest dieta:
-co dziennie 800 kalorii
- trwać będzie minimum do mikołajek
- ważyć się tylko raz w tygodniu
- próbować nowe, przepisy
- ograniczyć słodycze i alkohol do minimum
- ćwiczyć ile się da
- pić wodę najlepiej z cytryną
-codziennie się motywować
codziennie zaoszczędzone jakieś 1500 kcal
zjadać 800 kcal
40 dni!!!