Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczę nadal - 3 dni bez słodyczy


Na razie dobrze trzymam się w moim postanowieniu ;).. I mam nadzieję, że dzięki temu wymiary zaczną spadać.

Co do ćwiczeń

wtorek :
rozgrzewka
skalpel

środa:
35 min cardio 

czwartek: 
bieganie 35 min
tiffany boczki



Jutro brak czasu, więc tylko zrobię ABS 8 min

sobota: bieganie, abs, tiffany boczki
niedziela :bieganie, mel b pośladki, tiffany boczki


  • Aguilerra

    Aguilerra

    15 listopada 2013, 09:04

    tyłeczek na pierwszym zdjęciu, BOSSSSKI :D

  • ewa4000

    ewa4000

    15 listopada 2013, 07:48

    jej ale dziewczyny ! :) trzymaj się w swoim postanowieniu, pomyśl jak fajnie mieć poczucie panowania nad sobą i silną wolę :)

  • iku19

    iku19

    14 listopada 2013, 23:08

    też robię ćwiczenia z Tiffany. Są świetne, wszystko mnie po nich pali! jednak dzięki temu wydaje mi się, że będą efekty!

  • Kooociak

    Kooociak

    14 listopada 2013, 22:50

    Alee motywacje ♥