Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 13


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : 3 kromki razowego chleba z pastą z awokado

II śniadanie : twarożek wiejski z kiwi

obiad : makaron razowy z pieczonymi pomidorami i bakłażanem

podwieczorek : jabłko

kolacja : omlet z mozarellą i warzywami

1515 kcal

B               W              T

67g           166g           75g

17%           41%           42%

  • IzabelaStyle

    IzabelaStyle

    29 października 2014, 19:52

    Całkiem ładny jadłospis :) Na kolację również miałam omlet z mozarellą oraz szpinakiem :)

    • drlifestyle

      drlifestyle

      29 października 2014, 20:00

      Dziękuję :) Uwielbiam jajka - w każdej postaci ;)