Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 31

dzisiejszy jadłospis

śniadanie : wasa z żółtym serem

II śniadanie : -

obiad : filet z łososia z brokułami

podwieczorek : sałatka z owoców tropikalnych

kolacja : twaróg z cebulką dymką, razowe pieczywo

1208 kcal

B               W              T

95g            110g            49g

30%           35%            35%