Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 52


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : ser capreggio z sałatką z pomidorów

II śniadanie : koktajl cytrusowy

obiad : filet z kurczaka z warzywami

podwieczorek : -

kolacja : twarożek z papryką i ziołami, plaster schabu z wędzarni

1271 kcal

B               W              T

121g              86g              52g

 37%             26%              36%

  • angelisia69

    angelisia69

    8 grudnia 2014, 09:47

    smacznie aczkolwiek bez wegli na sniadanie czy obiad bym nie wyrobila

    • drlifestyle

      drlifestyle

      8 grudnia 2014, 11:18

      też już ledwo wyrabiam :P

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    8 grudnia 2014, 05:26

    :))

  • Pszczolka000

    Pszczolka000

    7 grudnia 2014, 21:46

    co to za ser na śniadanko? Dobry jest? Musiałabym spróbować ;) Fajny jadłospis ;)

    • drlifestyle

      drlifestyle

      8 grudnia 2014, 07:48

      Z Biedronki. Jest dosyć tłusty, ale bardzo dobry :) Warto spróbować :)

    • Pszczolka000

      Pszczolka000

      9 grudnia 2014, 03:28

      Jak jest tłusty, to odpada, bo na chwilę obecną nie mogę, ale po diecie może spróbuję ;) Pozdrawiam ;)

  • iness7776

    iness7776

    7 grudnia 2014, 20:14

    Jesz pieczywo, czy całkowicie zrezygnowalaś z niego??

    • drlifestyle

      drlifestyle

      7 grudnia 2014, 20:24

      Chwilowe zamieszanie w makroskładnikach dla pobudzenia metabolizmu :) Pieczywo pełnoziarniste jadłam i nie zamierzam z niego rezygnować :)