dzisiejszy jadłospis
śniadanie : razowe pieczywo z twarożkiem i pomidorem, jajko na twardo, serek naturalny
II śniadanie : razowe pieczywo z mozarellą, pomidor
obiad : gotowana pierś kurczaka z brokułami
podwieczorek : serek naturalny, jabłko
kolacja : razowe pieczywo z polędwicą sopocką, czerwona papryka, twarożek wiejski
1495 kcal
B W T
128 g 174 g 44 g
32 % 43 % 25 %
angelisia69
31 stycznia 2015, 04:24kurde tak patrze i doszlam do wniosku ze nie jadlam pieczywa ze 2miechy :/ musze sobie jakas buleczke niedlugo sprawic na sniadanie
haydii
30 stycznia 2015, 19:35Smacznie :)