Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
# 108


dzisiejszy jadłospis

śniadanie : owsianka z  maślanką

II śniadanie : jabłko

obiad : lasagna, tiramisu (ach te rodzinne obiadki... ale były małe porcje :)

podwieczorek : kawa z mlekiem

kolacja : razowe pieczywo, serek wiejski, garść orzechów włoskich 

? kcal

Zbieram się w sobie. Trzeba wrócić do redukcyjnego menu. Wiosna tuż tuż.... :D

  • kamci.a

    kamci.a

    1 lutego 2015, 15:39

    Wydaje mi się, ze masz menu bardzo redukcyjne, choć porcji nie podajesz :) Wiosna tuż tuż :)

    • drlifestyle

      drlifestyle

      1 lutego 2015, 16:36

      Chyba nikt by nie chciał, żeby mu goście wparowali do kuchni z wagą i kazali podawać proporcje makroskładników w serwowanych daniach ;D

  • Caffettiera

    Caffettiera

    1 lutego 2015, 13:46

    tiramisu, ale bym zjadła! :D

  • Muflon29

    Muflon29

    1 lutego 2015, 09:50

    Dieta z lasagne? :) Challenge accepted ;) A tak na poważnie :) jak bilans się zgadza, spokojnie ;) nie ma co się martwić na zapas ;) Pozdrawiam

    • drlifestyle

      drlifestyle

      1 lutego 2015, 11:34

      ja się nie martwię obiadem tak bardzo jak deserem ;D

  • angelisia69

    angelisia69

    1 lutego 2015, 06:11

    jak male porcje to ok,pewnie w bilansie sie zmiescilas,wiec nic zlego ;-)

    • drlifestyle

      drlifestyle

      1 lutego 2015, 06:21

      w bilansie tak :) ale znasz kogoś, kto odchudza się na lasagne? ;D

    • angelisia69

      angelisia69

      1 lutego 2015, 06:37

      ee tam to dieta ma sie kojarzyc z chudym miesem/nabialem i warzywami??bez przesady.

    • drlifestyle

      drlifestyle

      1 lutego 2015, 11:33

      czuję się niepewnie, kiedy coś mam niepoliczone i niezważone ;D Byłoby ok, gdybym po lasagne nie dołożyła mega kalorycznego ciasta (ale było mega pyszne, było warto ;p) ;D